4 Strategi Melawan Tantrum Anak dengan Tegas dan Penuh Kasih Sayang

Tantrum. Kata ini mungkin sudah tidak asing lagi bagi para orang tua, khususnya yang memiliki anak berusia 1-4 tahun. Ya, tantrum adalah ledakan emosi yang ditunjukkan anak dengan menangis histeris, berteriak, berguling-guling di lantai, atau bahkan memukul dan menendang. Meski terlihat merepotkan, tantrum sebenarnya merupakan cara anak mengekspresikan rasa frustrasi, marah, atau ketidaknyamanan yang mereka alami.

Namun, menghadapi tantrum anak di tempat umum tentu bisa membuat orang tua kewalahan dan malu. Lalu, bagaimana cara yang tepat untuk menghadapi tantrum anak? Mari kita bahas 4 strategi yang memadukan ketegasan dan kasih sayang:

1. Tetap Tenang dan Hindari Emosi

Reaksi orang tua yang terpancing emosi dan ikut berteriak justru akan memperburuk situasi. Ambillah napas dalam-dalam dan tenangkan diri. Dengan kepala dingin, Anda bisa berpikir jernih dan menerapkan strategi yang tepat.

2. Pahami Penyebab Tantrum dan Validasi Emosi Anak

Cobalah untuk memahami apa yang menyebabkan tantrum anak. Apakah mereka lelah, lapar, haus, frustrasi karena tidak bisa melakukan sesuatu, atau marah karena keinginannya tidak dituruti? Setelah mengidentifikasi penyebabnya, coba untuk memvalidasi emosi mereka. Katakan kalimat seperti "Iya, Bunda paham kamu sedang kesal" atau "Wah, sepertinya kamu lelah ya?". Dengan memvalidasi emosi, anak akan merasa dipahami dan emosinya bisa lebih terkendali.

3. Alihkan Perhatian atau Tawarkan Solusi

Jika tantrum dipicu oleh keinginan yang tidak bisa dipenuhi, coba untuk mengalihkan perhatian anak. Tunjukkan mainan lain, ajak mereka bernyanyi, atau baca buku cerita. Untuk tantrum yang disebabkan oleh ketidakmampuan melakukan sesuatu, tawarkan bantuan atau solusi. Misalnya, jika anak kesulitan memakai sepatu, bantu mereka atau tunjukkan cara memakainya dengan perlahan.

4. Tetapkan Batasan dan Konsekuensi

Meski penuh kasih sayang, orang tua tetap perlu memberikan batasan yang jelas dan konsisten kepada anak. Jelaskan apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan. Jika anak tetap tantrum meski sudah diberi penjelasan, ajak mereka ke tempat yang tenang dan biarkan mereka menenangkan diri sendiri. Hindari memberikan reward berupa permen atau mainan hanya karena anak berhenti tantrum. Hal ini justru akan mengajarkan mereka bahwa tantrum adalah cara untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan.

Ingat, Strategi ini Membutuhkan Waktu dan Kesabaran

Mengubah perilaku anak membutuhkan waktu dan kesabaran. Tetaplah konsisten menerapkan strategi di atas dan anak perlahan akan belajar mengelola emosinya dengan lebih baik.

Selain strategi tersebut, berikut beberapa tips tambahan untuk mencegah tantrum:

• Penuhi Kebutuhan Dasar Anak: Pastikan anak cukup istirahat, makan dengan teratur, dan tidak haus. Anak yang lelah dan lapar akan lebih mudah tantrum.
• Sediakan Rutinitas Harian: Anak merasa aman dan nyaman dengan rutinitas harian yang jelas. Rutinitas ini bisa membantu mereka mengantisipasi kejadian dan mengurangi frustrasi.
• Gunakan Bahasa yang Sederhana dan Jelas: Bicaralah dengan anak menggunakan kalimat yang sederhana dan jelas. Hindari memberikan terlalu banyak instruksi sekaligus.
• Berikan Pilihan Terbatas: Saat menawarkan pilihan kepada anak, berikan 2-3 pilihan yang bisa Anda terima. Hindari terlalu banyak pilihan yang justru membuat anak bingung.
• Berikan Pujian dan Apresiasi: Jangan hanya fokus pada perilaku negatif anak. Berikan pujian dan apresiasi saat mereka berhasil mengendalikan emosinya atau berperilaku baik.

Melawan tantrum anak memang tidak selalu mudah. Namun, dengan memahami penyebabnya, menerapkan strategi yang tepat, dan tetap sabar, Anda bisa membantu anak belajar mengelola emosinya secara sehat. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter anak jika Anda merasa kesulitan menghadapi tantrum anak.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: